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So entsteht Pilates Magie

Charleston Samu Rii Marquis Allgemein, Blog, DE, Pilates Vertieft 1 Comment

“Magie ist einfach ein Moment einleuchtender Überraschung“ Zuallererst muss ich meine Schüler dazu bringen ihre reptilienartige Verteidigungshaltung – Kämpfen, Fliehen oder Erstarren – abzuschalten, damit sie ihr soziales Engagement System – sehen, hören und lachen – anschalten können. Als zweites versuche …

Short Box Serie Pilates Übung Kinästhetische Wahrnehumng

Die Short Box Serie Teil 1

Charleston Samu Rii Marquis Allgemein, Blog, DE, Pilates Vertieft 10 Comments

Alles, was wir zu tun haben, ist unsere Wirbelsäule segmental zu bewegen. Wir machen das, indem wir unsere Tiefenmuskulatur organisieren, welche die 2 Teile unseres Oberkörpers (unseren Brustkorb und Becken) entweder zueinander oder voneinander wegbringt, ohne dass sich dabei unsere …