“Zuhause” bedeutet für jeden ein bisschen was anderes, aber wir glauben etwas haben alle Definitionen gemeinsam. Was unsere Definition von Zuhause ist? Und ob sie wirklich zu deiner passt? Finde es jetzt heraus …
Wie Pilates in Österreich begann
“Damit das Unbekannte und Fremdartige verwirklicht werden kann, muss man ein mega Reservoir an Hoffnung, Resilienz und Standhaftigkeit haben.” So viel zur Entstehung von Pilates in Österreich. Und noch mehr? Schau dir das Vintage-Video gefilmt vom ORF über die Eröffnung des ersten Pilates Studios an.
Eine präzise Analyse der Pilates Powerhouse Serie 5
Letzte Woche analysierte ich wie mein Sohn, César Sampson, den Pilates Double Straight Leg Stretch ausführte, und in dieser letzten Woche schauen wir uns den Criss Cross genauer an.
Wie können wir den Criss Cross – die “Killer”-Übung der Powerhouse Serie mit mehr Mühelosigkeit ausführen? Wie den Criss Cross entwaffnen und verbessern? Das erfährst du in diesem Blogpost;) Lies und Genieß!
Eine präzise Analyse der Pilates Powerhouse Serie 4
Letzte Woche analysierte ich wie mein Sohn, César Sampson, den Pilates Single Straight Leg Stretch ausführte, und diese Woche schauen wir uns den Double Straight Leg Stretch genauer an.
Wie schafft César es die Fehler der vorherigen Übungen zu korrigieren, vor allem die Arbeit seines Powerhouses? Das und mehr erfährst du in diesem Blog;) Lies und Genieß!
Eine präzise Analyse der Pilates Powerhouse Serie 3
Letzte Woche analysierte ich, wie mein Sohn, César Sampson, den Pilates Double Leg Stretch ausführte, und diese Woche schauen wir uns den Single Straight Leg Stretch genauer an.
Wie, zum Beispiel, können wir ein Gefühl der Hebung im Oberkörper beim Straight Leg Stretch erreichen? Das und mehr erfährst du in diesem Blog;)
Eine präzise Analyse der Pilates Powerhouse Serie 2
Letzte Woche analysierte ich, wie mein Sohn, César Sampson, den Pilates Single Leg Stretch ausführte, und diese Woche schauen wir uns den Double Leg Stretch genauer an.
Wie, zum Beispiel, müssen wir den Pilates Double Leg Stretch ausführen, damit wir der Schwerkraft optimal entgegengewirken können? Das und mehr erfährst du in diesem Blog;)
Eine präzise Analyse der Pilates Powerhouse Serie 1
Mein Sohn, César Sampson, sendete mir ein Video, in dem er die Pilates Powerhouse Serie ausführt. Dazu sollte ich ein Kommentar für Facebook schreiben. Nachdem ich mir das Video ansah, dachte ich …. weiss er, was er da von mir verlangt? … entweder ist er ein wahrer Krieger oder ein wahrer Masochist. … Aber am Ende war es eine bemerkenswert selbstlose Geste von ihm. Thumbs up!
Das Bodyhood Pilates Mantra
Ich habe vor kurzem in einem Sanskrit Literaturwerk gelesen, dass das „man“ in „Mantra“ „Verstand“ und das „tra“ „Vehikel“ heißt. Ein Mantra sozusagen bedeutet, dass unser Verstand ein Mittel ist, das wir benutzen können. Es ist also wichtig mit welchen Gedanken und Worten wir unseren Verstand befüllen. Wenn wir …
Ändere dich oder bleib wie du bist
„Es gibt keine Entwicklung ohne Veränderung.“ Offensichtlich kann Joseph nicht zu Noah und Maria nicht zu Alina werden, aber Joseph kann ändern wie Joseph über sich selbst denkt und sich behandelt, und genauso kann das auch Maria. Beide können neue …
Manipulieren um zu stärken
Wo Berührung mehr sagt als bloßes GeredeWahrnehmung ist die neue Realität. Wer fühlt und spürt, weiß, und der, der weiß, weiß auch was zu tun ist. Manchmal reden wir uns den Mund fusselig, geben hunderttausend Erklärungen und nichts ändert sich …