Pilates Stretch Back

Die Funktionalität von „Power without Force“

Charleston Samu Rii Marquis DE, Philosophie

Power without Force ist ein funktionelles und kein metaphysisches oder mystisches Konzept. Es beschreibt die Fähigkeit Technisch ausgedrückt ist Power without Force eine integrative, einheitliche und uniformiert kontrollierte Aktion, die ein Minimum an Energie benötigt um ein Maximum an Leistung …

pilates swan back bend

Der Weg des geringsten Widerstandes

Charleston Samu Rii Marquis DE, Philosophie

Lasst uns genauer beobachten, was passiert, wenn wir Bewegung einmal mit einer zwanghaften (Force) und einmal ohne einer zwang-haften Komponente (Power) ausführen. Wenn wir eine Bewegung mit einer zwang-haften Komponente (Force) ausführen, kommt es zu einem unharmonischen Widerstand im Rest …

körper geist pilates training

Trainiere Körper & Geist zu integrieren

Charleston Samu Rii Marquis DE, Philosophie

Lasst und dazu J. H. Pilates’ Definition von Fitness näher betrachten: „Das Erlangen und Erhalten eines einheitlich entwickelten Körpers mit einem gesunden Geist, vollkommen fähig unsere vielen und verschiedenen täglichen Aufgaben ganz natürlich, leicht und zufriedenstellend mit spontanem Eifer und …

pilates meditation

Power without Force – Ein Seinszustand

Charleston Samu Rii Marquis DE, Philosophie

„Bodyhood“ ist ein Seinszustand und kein weiterer neuer Pilates Stil. Bodyhood bezeichnet die Qualität des Im-Körper-Seins; und diese Fähigkeit ist gekennzeichnet von Ruhe und Leichtigkeit. Von Meditation und erhöhter Bewusstheit. Bodyhood ist somit ein Zustand der Präsenz, der von tief …