Das Bodyhood Pilates Training erlaubt es dir deinen eigenen Körper verstehen zu lernen und ihn weiser zu behandeln. Lerne deinen Körper weniger als eine Maschine und mehr als ein Lehrwerkzeug für deinen Geist wahrzunehmen – auf deiner Reise zu “einem …

Es geht nicht darum, was wir tun, sondern darum, wie wir das tun, was wir tun … Power without Force beschreibt die Fähigkeit Bewegung vom Zentrum ausgehend aus einem Zustand der Entspannung zu beginnen, und eine Handlung mit dem geringstmöglichen Widerstand durchzuführen.

Lasst uns genauer beobachten, was passiert, wenn wir Bewegung einmal mit einer zwanghaften (Force) und einmal ohne einer zwang-haften Komponente (Power) ausführen. Wenn wir eine Bewegung mit einer zwang-haften Komponente (Force) ausführen, kommt es zu einem unharmonischen Widerstand im Rest …

Lasst und dazu J. H. Pilates’ Definition von Fitness näher betrachten: „Das Erlangen und Erhalten eines einheitlich entwickelten Körpers mit einem gesunden Geist, vollkommen fähig unsere vielen und verschiedenen täglichen Aufgaben ganz natürlich, leicht und zufriedenstellend mit spontanem Eifer und …

„Bodyhood“ ist ein Seinszustand und kein weiterer neuer Pilates Stil. Bodyhood bezeichnet die Qualität des Im-Körper-Seins; und diese Fähigkeit ist gekennzeichnet von Ruhe und Leichtigkeit. Von Meditation und erhöhter Bewusstheit. Bodyhood ist somit ein Zustand der Präsenz, der von tief …