pilates swan back bend

Der Weg des geringsten Widerstandes

Charleston Samu Rii Marquis DE, Philosophie

Lasst uns genauer beobachten, was passiert, wenn wir Bewegung einmal mit einer zwanghaften (Force) und einmal ohne einer zwang-haften Komponente (Power) ausführen.

Wenn wir eine Bewegung mit einer zwang-haften Komponente (Force) ausführen, kommt es zu einem unharmonischen Widerstand im Rest des Körpers; und zwar, in dem Teil des Körpers, der nicht aktiv an der Bewegung beteiligt ist. Sobald dieser unnötige Widerstand nachlässt, kommt es zu einem Kollaps, einem nicht-funktionellen Zustand. In anderen Worten ausgedrückt, verwendest wir Force, kreieren wir einen Zustand der Unterdrückung und eine Reaktion, nicht aber eine gewünschte Antwort innerhalb unseres Körpers, was leider auch bedeutet, dass kein bewusstes Wahrnehmen stattfinden kann. Force kreiert unnötige Spannungen im Körper. Spannungen, die in keinem Verhältnis zur erbrachten Leistung stehen. Ganz im Gegenteil sogar trägt Force dazu bei, dass die Bewegung, die ausgeführt wird, ihr volles Potential gar nicht erst erreichen kann.

Führen wir aber eine Bewegung mit einer Kraft aus, die keine zwang-hafte Komponente (Power) in sich birgt, dann gibt es auch keinen unharmonischen Widerstand. Alles, was dann existiert ist eine natürliche Antwort der Muskeln, die gerade nicht gebraucht werden. Power hat weder eine Reaktion noch einen Kollaps zur Folge, sondern einfach ein Loslassen. Power oder „der Weg des geringsten Widerstandes“ zielt darauf ab unharmonische Widerstände in der ausgeführten Handlung zu beseitigen, und zwar noch bevor wir unseren Willen dazu bemühen die gewünschte Handlung auszuführen. Die Integrität des Körpers als Ganzes wird nicht gefährdet und somit aufrechterhalten. Was für ein wundervoller Zustand des Seins!

Jene, die mit Zwang trainieren, werden muskulös.
Jene, die mit Einfühlungsvermögen trainieren, werden kräftig.
Jene, die trainieren um Pilates kennenzulernen, werden wissend.
Jene, die trainieren um sich selbst kennenzulernen, werden weise sein.

Afca Dawa