pilates reformer care

Über Bodyhood

Charleston Samu Rii Marquis DE, Über Bodyhood Pilates

Kraft deinen Geist zu expandieren,
Ausdrucksfreiheit für deinen Körper
Stille um deine Gedanken rasten zu lassen
In Ruhe sein
mit dem was du siehst (Vision),
fühlst (Leidenschaft)
und denkst (Wille).

Afca Dawa

Bodyhood – ein Seinszustand

Das Bodyhood Pilates Studio beschäftigt sich bereits seit dem Jahr 1990 mit dem immer noch brisanten Thema eines flexiblen Geistes, eines starken Körpers und einer freien Seele.

„Bodyhood“ ist allerdings kein weiterer neuer Pilates Stil, sondern ein Seinszustand. “Bodyhood” bezeichnet die Qualität des Im-Körper-Seins; diese Fähigkeit ist gekennzeichnet von Ruhe und Leichtigkeit. Von Meditation und erhöhtem Bewusstsein. “Bodyhood” ist Präsenz, die von tief drinnen gefühlt wird. Präsenz, die erreicht wird durch Selbst-Bewusstsein, Selbst-Kenntnis und Selbst-Ermächtigung.
In unserem Logo steht „Bodyhood“ vor „Pilates“, woraus sich „Bodyhood Pilates“ ergibt. “Bodyhood” beschreibt den Zustand des Im-Körper-Seins, den du brauchst um Pilates mit „Power without Force“ (Kraft ohne Zwang) trainieren zu können.

Und was bedeutet nun Power without Force?

holistisches Pilates Training

Der Weg des geringsten Wiederstandes

„Power without Force“ bezeichnet einfach ausgedrückt den Weg des geringsten Widerstandes. Damit du dich mit möglichst wenig Widerstand bewegen kannst, ist es wesentlich, dass alle Bewegungsabsichten in dir zusammengeführt, in eine Richtung gelenkt und zu einem Ziel hingeleitet werden. Im Endeffekt fallen dir die Bewegungen dann leichter und jede Tätigkeit erscheint angenehmer. Der Clue ist, dass die Funktion und nicht die Struktur im Vordergrund steht.

Die Funktion ist das Wesen der “Power without Force” Philosophie, denn das Ziel ist, dass unser Körper funktioniert. Im großen und ganzen geht es bei Bodyhood darum unseren Körper weniger als eine Maschine und mehr als ein Lernwerkzeug zu verstehen – auf unserer Reise zu einer Einheit von Körper, Geist und Seele.

Klick hier und lies wie ein Baby uns auf wunderbare Weise zeigt, wie das “Power without Force” Konzept funktioniert.

Wie du deinen Körper verstehen lernst

Ich wende Konzepte und Techniken wie das ABC Prinzip, Intonation und Verbalisierung der Bewegung an, welche zwar nicht üblicherweise mit dem Unterrichten der Pilates Methode assoziiert werden, aber äußerst hilfreich sind um dir das Wesen und Sein deines Körpers näher zu bringen. Das ABC Prinzip, zum Beispiel, ist ein integratives Mittel um Dissoziationen zu durchbrechen. Es unterstützt dich dabei Raum, Ruhe und Bewusstheit zu kreieren und zu nutzen. Es ermöglicht dir im Moment zu sein. Du schlägst 2 Fliegen mit einer Klappe, denn abgesehen von den Pilates Übungen lernst du auch einen Zustand der „Bewusstheit im Moment“ zu erreichen.

Das Ergebnis ist ein gesunder, effizienter, starker und flexibler Körper kombiniert mit einem wachsamen, kreativen und fokussierten Geist.CSRM