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Einführungsstunde
Einführungsstunde
Unsere Bodyhood© Schnupperstunde.
Eine einmalige Gelegenheit Bodyhood Pilates kennenzulernen.
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JETZT ANFRAGENFundamental Series
Fundamental Series
Ein Basisprogramm für Neueinsteiger bestehend aus 5 Einzelstunden.
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JETZT ANFRAGENMatten & Geräte - Einzel
Matten & Geräte - Einzel
Individualisiertes Pilatestraining für spezifische Bedürfnisse.
Ideal für dich, wenn du wenig Zeit hast zu trainieren, dir konstante Supervision wünscht und/oder, wenn du spezifische Probleme lösen möchtest.
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JETZT ANFRAGENMatten & Geräte - Duo | Trio
Matten & Geräte - Duo | Trio
Unspezifiziertes und experimentierfreudiges Pilatestraining für 2 bzw. 3 Personen.
Genieße volle Supervision zu einem sehr ökonomischen Preis.
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JETZT ANFRAGENMattenklassen
Mattenklassen
Flow 'n' Glow© – ein erfrischend neues Konzept für Pilates Mattenklassen für 4 bis 9 Teilnehmer.
Die Übungen fließen ineinander über wie die Wellen des Meeres: hinein- und hinausfließend in Einheit mit Atem, Ton und Rhythmus.
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JETZT ANFRAGENWorkshops
Workshops
Die „A-ha!“ Erfahrung 2b1 Pilates+ Workshops bestehen aus 4 h voller Explorationen und Nachforschungen.
Wir lernen ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wie wir uns bewegen, und können so die Funktionalität unserer Bewegungsweise im Alltag weiterentwickeln.
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JETZT ANFRAGENMyofasziale Massage
Myofasziale Massage
Spezielle Hands-on-Body Massage Technik zur Linderung von Muskelverspannungen und psychischen Stress-Symptomen.
Entweder begleitend zum aktiven Bodyhood Pilates Training, oder einfach zum Durchatmen, Loslassen und Entspannen.
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JETZT ANFRAGENMyofasziales Gruppentraining
Myofasziales Gruppentraining
Entspanne deine Gelenke, Muskeln, Fasern und dein Gewebe, indem du deinen Körper in bestimmte Positionen bringst.
Du wirst die Kontraktions- und Dehnfähigkeit, und somit die Flexibilität deiner Muskeln immens verbessern.
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JETZT ANFRAGENSolo Training
Solo Training
Auf Anfrage bieten wir Solo-Stunden an.
Eine Solo-Stunde ist für Fortgeschrittene geeignet, die ihr Trainingsprogramm bereits gut kennen und keine Supervision benötigen.
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